• 커뮤니티
  • 다신쇼핑몰

다이어트 고민&질문

멘토님의 답변을 기다리고 있어요.

운동후 뭐 먹으세요?

다신등급

healthywoman
  • 2015.10.11 21:05
  • 233
  • 6

운동 후 뭐 먹으세요? 몇 칼로리안으로 어떻게 먹으세요? 저는 허벌쉐이크 1스푼 귤 35g 먹었는데
잘했나요?

북마크 0 신고하기 facebook twitter

함께 읽으면 도움되는 글

글쓰기 목록

댓글쓰기

|
입력
댓글 6
등록순 체크최신순 공감순
  • 정석
    망고사랑♥ 2015.10.12 17:26

    최대한은 물 마시고요. 아니면 포카리스웨트?

    답글
    |
    입력
  • 정석
    sy0425 2015.10.12 01:25

    전 저지방우유

    답글
    |
    입력
  • 다신
    딸기맘5 2015.10.11 21:56

    전 운동하면서 물 대신 단백질 음료 먹네요~~ 운동 끝나고는 닭가슴살이랑 대추방울토마토먹구요

    답글
    |
    입력
  • 초보
    삼구41 2015.10.11 21:39

    1시간 내로 단백질 섭취해야 좋다는군요~~

    답글
    |
    입력
  • 다신
    48이될때까지 2015.10.11 21:34

    단백질이랑 탄수화물..?
    달걀 주로 먹어요 ㅎㅎ

    답글
    |
    입력
  • 지존
    샬랄라 2015.10.11 21:29

    운동후엔 쉐이크 한잔이 젤 적당한거 같아요

    답글
    |
    입력
이전글

짜증나요

2015.10.11 조회수 : 206
다음글

처음가입해쏘요!

2015.10.11 조회수 : 77
  • 나의 BMI 지수는?(비만도 계산)
  • 칼로리처방 받기
  • 다이어트신 어플리케이션
  • 인바디 측정 보건소 찾기

공지사항

더보기

다이어터 랭킹

  1. 1 7킬로만더빼자 동등
  2. 2 Wonwer 동등
  3. 3 정은맘8kg목표 동등
  4. 4 명지니맘 동등
  5. 5 퐁규 동등

다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다

제휴 문의

아래 이메일 주소로 연락주시면
빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.

담당자 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
사진 첨부
찾아보기

등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.

취소
닫기
제휴 문의

문제가 있거나 문의 사항이
있으시면 아래의 주소로
문의하시기 바랍니다.

고객 지원 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
위치보기
닫기