어떻게 해야해요?
최대한적게먹고죽을만큼운동하자
제가 초육인데 너무 뚱뚱해서 다이어트를 결심했는데 식단조절을 못하겠어요.점심은 학교에서 먹는데 그걸남기면 선생님한테 혼나고 저녁은 제가 홈스쿨에서 먹어서 어떻게 해야할지를 몰르겠어요.그리고 단기간에 살빼는법도 알려주세요
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
닭가슴살 질린다면, 여기에 찍어 드세요!
결혼식 앞두고 9kg 감량을 해낸, '임라라' 단기 감량 식단은?
매끈하고 섹시한 등 라인을 위한 초보 헬스 운동 BEST!
50kg대에서 40kg로! 완벽한 눈바디를 가지기까지?
저도 초육입니다! 저는 급식은 자유입니다만 그렇지 않으시면 급식을 처음부터 안먹을 건 안 받고 양도 적게 받으면 좋겠죠?? 화이팅!!
최대한적게먹고죽을만큼운동하자 아직 어린데 극단적인 다욧은 안했으면 해요 아직 성장긴데 너무 안먹음 안될것 같네요 지금 먹는량을 서서히 줄이는게 좋을듯 아직 어리니까요
감사합니다.
안녕하세요~ 저도 학생인데 단기간...저도 단기간을 결심했다가 요요가 왔습니다..ㅋㅋ무려 원래보다 3키로나 더!!지금은 3개월을 두고 스트레스없이 빼고있습니다~ 천~천히.. 여유를 가지시고 하시는게좋아요^^저희 학교도 남기면안되는데 배부르면 어떻게 해요? 라 하니 "적게 받아라" 라고 하셨습니다 예.. 처음부터 적게 받는거죠 적게 받으면 뭔가 부족하고ㅠ 막 그런데 막상 그렇게 먹으면 좀..뿌듯하고..그래요ㅎㅎㅎ너무 무리하지 마시고 같이 힘내요 파이팅!^^
이제부터 다리살 빼기 위해...
플랭크 도전
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
저도 초육입니다! 저는 급식은 자유입니다만 그렇지 않으시면 급식을 처음부터 안먹을 건 안 받고 양도 적게 받으면 좋겠죠?? 화이팅!!
최대한적게먹고죽을만큼운동하자 아직 어린데 극단적인 다욧은 안했으면 해요 아직 성장긴데 너무 안먹음 안될것 같네요 지금 먹는량을 서서히 줄이는게 좋을듯 아직 어리니까요
감사합니다.
안녕하세요~ 저도 학생인데 단기간...
저도 단기간을 결심했다가 요요가 왔습니다..ㅋㅋ무려 원래보다 3키로나 더!!
지금은 3개월을 두고 스트레스없이 빼고있습니다~ 천~천히.. 여유를 가지시고 하시는게좋아요^^
저희 학교도 남기면안되는데 배부르면 어떻게 해요? 라 하니 "적게 받아라" 라고 하셨습니다 예.. 처음부터 적게 받는거죠 적게 받으면 뭔가 부족하고ㅠ 막 그런데 막상 그렇게 먹으면 좀..뿌듯하고..그래요ㅎㅎㅎ
너무 무리하지 마시고 같이 힘내요 파이팅!^^