다이어트 일기
08월 05일 (음식 638kcal)
칠삼공
- 2016.08.05 21:12
- 36
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아침식사 : 214kcal (33.54%)
| 단호박찜 (1회분, 150g) | 43kcal |
| 자두 (1개, 100g) | 34kcal |
| [매일] 매일두유99.89 무첨가 (1회분, 190ml) | 95kcal |
| [스타벅스] 에스프레소 (1솔로,30g) | 6kcal |
| 삶은계란흰자 (3.0회분, 90g) | 36kcal |
점심식사 : 250kcal (39.18%)
| 양배추찜 (1회, 78g) | 33kcal |
| 닭가슴살 (1인분, 100g) | 109kcal |
| 쌈장 (1회분, 22g) | 40kcal |
| [대신물산]곤약누들 (1봉, 200g) | 22kcal |
| 초고추장 (1종지,21.5g) | 46kcal |
저녁식사 : 174kcal (27.27%)
| 사과 (1회분, 200g) | 114kcal |
| [빙그레] 요플레플레인화이트 (1회분, 90g) | 60kcal |
운동 : 0kcal
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