다이어트 일기
08월 05일 (음식 1155.8kcal, 운동 40kcal)
욱이네
- 2016.08.05 21:29
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아침식사 : 393kcal (33.99%)
| 잡곡밥 (1공기,210g) | 313kcal |
| 마늘장아찌 (1소접시,30g) | 17kcal |
| 고구마순나물 (1접시,17.9g) | 63kcal |
점심식사 : 144kcal (12.46%)
| 참외 (1개,200g) | 62kcal |
| [맥심] 모카골드 마일드 커피믹스 (1포,12g) | 55kcal |
| [대감식품] 파인애플 식초 (1회분,25ml) | 27kcal |
저녁식사 : 619kcal (53.56%)
| 쌀밥 (1공기,210g) | 313kcal |
| 물김치 (1인분,50g) | 102kcal |
| 애호박볶음 (1인분,0g) | 92kcal |
| 거봉포도 (1송이, 200g) | 112kcal |
운동 : 40kcal
| 걷기 (20분) | 40kcal |
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