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memory 앗 좋은정보 감사합니닷ㅎㅎ
생리전에 충분히 꾸준하게 하셨다면 크게 지장이 없는이상 똑같이 하시면 되구요. 좀 컨디션 안 좋은 때는 조절이 필요해요..이건 생리 뿐 아니라 평소에도 컨티션에 따라 달리 해야겠죠.
토니모리 천년수 오호... 가벼운 운동을 해야겠네요ㅎㅎ 감사합니다~!
또, 너무 심한운동만 안하시면 생리통 완화도되세요!
생리기간때에는 더욱더 호르몬이 많아져서 운동하기 좋아요!
운동으로 인한, 혈압상승으로 인해, 혈관이 팽창되어지고 혈압도 일시적으로 올라가기 때문입니다.
가벼운 유산소나, 스트레칭만 하는게 좋습니다.
아니에욥 그건 잘못아신것 같아요!