먹고싶은거 먹되 양을 줄이고.. 운동하세요! 꾸준히 운동하면 운동한게 아까워서라도 덜먹게되요

저는 화보보면서 참아요 아니면 걸그룹들도 살빼기 전후 있저나요 그런거 보면서 그래 이런 애들도 더하는데 난 모하냐 이러면서 참기

먹고싶은 것 한개씩 한입씩만 먹어요ㅋㅋㅋ맛만보고 내려놔요ㅜㅜ

아오리사과 와구와구 껍질째드세요~
스트레스도 풀리고 배불러요ㅎ

한번먹으면 주체를 못해서 아예 입에 안대기!

비슷하게 대체식품으로 요리해 먹는게 노하우라면 노하우죠..

먹을수있는게 없으면 안먹어요 ㅋㅋㅋ

못참아요 저도 ㅜㅜㅜ 근데 전그냥 아에 생각을 안하려고해요..일부러 먹고싶을때 일찍잔다거나.. 먹고싶은거중에 칼로리 젤 낮은거 아주약간만먹고 넣어버리고.. 아님 뭐 사먹고싶을까봐 아에 돈을 들고다니지도 않구요 ㅋㅋ

요리하고 싶을땐 야채를 요리해서 먹어요. 물 많이 먹고 하면 배도 부르고...근데 배부른것과 식욕은 별개라는게 함정 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 채소 야채 위주로 버텨보세요. 1주일만 해보면 지금껏 한게 아깝구, 내일 빠져있을 체중때문에 음식이 안들어가요 ㅋㅋ