다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
오늘이렇게먹었는데 칼로리오버로 운동해야되나요
기마리니
- 2016.08.05 22:21
- 200
- 5
오늘 과자가 갑자기 너무먹고싶어서 저두개를 먹었더니 칼로리가 오버가 되었습니다 지금 시간도 늦었고해서 내일아침에 열심히 뛰어야하나요 라면땅도 먹고싶은데 참았어요ㅠ
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하루 해야 할 운동량이 너무 많은데요. 뭔가 설정이 잘 못 됐거나 단기간 다요트 목표이신건지...
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기마리니 근데 평소에 잘하다 먹은저건 영향이 없거나 하루만지나면 다시 돌아오더라구요 내일운동하시구 식단잘드시면되요~
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