자유게시판
나의 PLAN
더이상
- 2015.10.12 11:19
- 179
- 4
아침: 프로틴 음료, 사과
점심: 샐러드, 과일
저녁: 고구마, 프로틴 음료
운동: 매일 1시간 헬스장에서 운동하기
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고구마와 샐러드 자리를 바꿔보세요~
이렇게 얼마간은 할 수 있더라구요 저울도 빨리 움직여지고..근데 요요가 ㅠㅠ
빨리는 빼야겠고..늘 고민이네요
그래도 정답은 천천히 정석으로 같아요. 잘 못하고 있지만..
오늘도 저는 일일일식 고민중이에요 ㅎㅎ
점심엔 일반식 추천드려용!!!
헉 넘적게드시는거아니에요?설마 다욧끝까지드실건아니죠?점심엔 소식으로바꾸시는게좋지않을까요?;;