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다이어트 일기

08월 05일 (음식 1400kcal, 운동 495kcal)

다신등급

생활의활력소

  • 2016.08.06 00:29
  • 70
  • 0
점심식사 : 280kcal (20.00%)
해독쥬스 디톡스쥬스 (1컵,240ml) 135kcal
삶은 계란 (1개,50g) 79kcal
풋사과 (1/2개, 150g) 66kcal
저녁식사 : 378kcal (27.00%)
통곡물선식 (1봉지,35g) 138kcal
오가닉밸리 유기농저지방우유 (1회,200ml) 90kcal
[연세] 연세무첨가두유 (2팩, 400g) 150kcal
간식 : 742kcal (53.00%)
[한살림] 견과바 (1회분,25g) 110kcal
초코케익 (1/2조각, 45g) 171kcal
아메리카노 (1잔,470ml) 15kcal
자두 (5개, 500g) 170kcal
통곡물선식 (2봉지, 70g) 276kcal
운동 : 495kcal
수영 (30분) 255kcal
필라테스 (50분) 240kcal
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