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gm다이어트..다신하고싶지않은..

다신등급

큡스

  • 2015.10.12 13:42
  • 585
  • 7

지엠다요트해서일주일동안총3키로감량했음돠
근데방금빵두개랑닭강정이랑스무디먹었더니
2키로가다시쪗네용ㅋㅋ전보식기간을가지지않았거든요
하는내내좀버티기힘들었어요ㅜㅜ
한국인은역시밥을먹어가면서운동으로빼는게젤좋을것같아요오! 지금헬스끊으러갑니다! 수능끝나자마자 바로다니려구요ㅋㅋㅋ 전아무튼 gm다욧비추!!

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  • 지존
    다이어트신되자 2015.10.12 18:21

    사람마다 다른데 저는 약간 자극이 필요한거같아요ㅋㅋ

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  • 지존
    다이어트신되자 2015.10.12 18:21

    저도 추석때 2키로쪄서 지엠했는데 똑같이는 안했어요ㅋㅋㅋㅋ운동도 했구요 그래서 5키로감량후 보식기간겸 먹고싶은거 먹어서 4일째 800그램찌고 다이어트 돌입으로 오늘 400그램 빠졌더라구용ㅋㅋ으힛ㅋㅋㅋ

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  • 다신
    전진맘 2015.10.12 14:41

    모든다욧은본인만의방법이있으니까요^^참고로 전두번해봤고 두번다 5일차에서관둔상황이였고 그후지금까지많이먹을때도있었지만 찌지는않았네요.지엠안하더라도 적게먹은상태에서 다시많이먹음 무게는당연히늘겠죠.지엠만하고하고 다욧끝이아니니까요.전 대만족여서 앞으로도몇번더할거같네요ㅎㅎ

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  • 초보
    Romantish 2015.10.12 14:11

    그렇구나....

    답글
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  • 초보
    young1588 2015.10.12 14:09


    그렇군요
    힘내세요~~~

    답글
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  • 다신
    영육강건 2015.10.12 14:07

    young1588 아뇨..gm은 저 식단 저대로 유지 안 하면 빨리 빠진만큼 빨리 찌니 요요 100프로 와요 ㅠ

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  • 초보
    young1588 2015.10.12 14:04

    몸 무게는 낮동안 재시지말고
    아침에 일어나 소변보고 가벼운 옷차림으로 재세요
    당연히 음식이 들어가면 몸무게늘죠~~~

    답글
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