탄산수에 과일1개만 즙짜서 넣고 꿀을 약간만 넣어드시는건요? 귀찮긴 해도 준비하면서 움직임도 있고, 내가 뭔가 만들었다는 기쁨도 있고, 맛도 있고... 꿀은 조금은 먹어도 된다고 코치님께도 물어본 거니까 괜찮구요.. 그리 드시다가 점점 멀리하시는 연습도 하시고요..

저는 몬스터드링크마셔요 . 검은색말고 흰색이요 6칼로리고 상큼하고 약간탄산도잇어서. (당없어요) 탄산이 너무먹고싶으면사서마셔요!

울가족은 식후에 탄산음료 먹는게 습관이 된 사람들이에요. 특히 고기류 먹은 후에는 탄산음료 안 먹으면 소화가 안 될 정도.. 그치만 초반에만 힘들뿔 물통들고 다니면서 거기에 레몬같은 과일넣어서 물 채워넣으면 음료수만큼 강력한 맛은 아니지만 조금 나아요. 초반에 탄산 아예 못 끊겠으면 탄산수 사다가 레몬 띄워 마시면 좋아요ㅎ

그런 방법이 있었네요!!!500미리 물통은 들고 다니기 귀찮다고 항상 집에 모셔놨는데 이제 물통 들고다녀야겠어요ㅋㅋ 감사합니다!!

탄산음료... 저는 다이어트 전 식후 항상 카페에서 스무디안먹으면 죽을거같았던사람인데요ㅠㅠ 다이어트시작후 너무너무너무너무먹고싶으면 아메리카노로 대신해요... 그리고 500미리 물통들고다녀요!!!!초은님도 탄산음료를 조금씩줄이명서 물드시는게어떨까용 ㅋㅋ 넘 갑자기 마니마시면 몸에안좋데요~~