저는 27살이구요♥
1월14일부터 156cm/60kg 인생최고의 몸무게를 찍고 다이어트시작!
위 사진은 약 58kg때고 지금은 5월부터 45.5kg를 유지중입니다

대학졸업 전까지에도 46-7kg을 유지하다가
졸업 후 취업 > 스트레스 > 매/일/매/일 야식으로 스트레스 풀기

어쩌다보니 몸무계는 60kg이 되어있었고
거울속 제모습이 부끄러워 지고, 자존감 하락, 맞지않는 옷들
살찌기 전의 나를 회상이나 하는 멍청이가 된것 같다는 생각이들더라구요
그날로 바로 요가학원을 3개월을 끊었습니다.

요가나 필라테스가 다이어트에 도움이안된다고 하시는 분들도 계시겠지만
저는 하루에 요가나 필라테스를 2시간씩했었고 식단 병행하니
다이어트에 상당히 도움이 되었습니당^ㅡ^!

60kg였을때는 목표 체중이52kg였다가
52kg가되니까 48kg, 48kg이되니까 46kg도 찍어보고싶고

7월까지는 유지만 하다가 최근 한복을 입을 일이생겨서
이쁜한복핏을 위하여 다시 운동과 식단을 병행하고 있어요ㅎ.ㅎ
이참에 복근도 생겨보고싶고 43kg를 딱!찍어보고싶네요

처음에는 다이어트가 재미가 없었는데
닭가슴살요리도 제 취향에 맞게 요리해 먹으니 맛나고
다이어트하려고 시작한 요가가 힐링하러 가는 시간이에요

다이어트를 재미없게하지 마시고
자기에게 맞는 운동을 찾으시고, 맞는 식단을 찾는게 중요한것 같아요
(저는 헬스가 재미없어서 안해요..ㅎㅎㅎ)
그러묜! 43키로를 찍고 다시 후기를 올려야겠네용 ㅎㅎㅎ
다들 화이팅하세요 ♥