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심플라이프 ㅋ그래서 좀 바꿨어용~ㅋㅋ
좀 쉽게 가시죠. 넘 힘들어 보여요. 하시다 지치지 않을까요? 식이는요? 운동보다 식이가 더 중요한데
살타파 감사합니당~~~
반드시♥♥♥크게.유산소.매일 근력 한 부위 이렇게 해보세요. .무엇보다도 지속적인 운동이 중요하니깐요
우아맘 흠...어찌짜야될까요ㅠㅜ
업이 운동하시는 분이면 몰라두 넘 힘들어보이네요. 초반 무리하면 지속이 어렵더라고요. 6개월뿐만 아니라 지속적으로 매일 3-4시간을 하실수 있다면 괜찮지만..스스로가 즐겁게까진 아니어도 괴로워하진 않을정도가 되야할듯 싶어요.
어쨌든 화이팅입니다~~
살타파 운동하면 3~4시간은 하거든여ㅋㅋ근데 너무 부위별로 쪼개놨나싶어서요ㅠㅜ
이게가능할까요?
흐미