다이어트 일기
08월 06일 (음식 980kcal, 운동 154kcal)
하비중2
- 2016.08.06 04:09
- 61
- 0
점심식사 : 282kcal (28.78%)
| 중간 토마토 (1회분, 46g) | 6kcal |
| 삶은 계란 (1개, 30g) | 47kcal |
| 월남쌈 (1대접, 150g) | 229kcal |
저녁식사 : 448kcal (45.71%)
| 강냉이 (4대접, 120g) | 448kcal |
간식 : 250kcal (25.51%)
| [롯데] 롯데샌드 깜뜨 (1회분, 50g) | 250kcal |
운동 : 154kcal
| 스트레칭 (5분) | 20kcal |
| 보통 걷기 (20분) | 52kcal |
| 아이보기 (10분) | 52kcal |
| L자 다리운동 (50분) | 30kcal |
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