다이어트 일기
08월 06일 (음식 1402kcal, 운동 450kcal)
도 ㅐ지
- 2016.08.06 07:12
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아침식사 : 300kcal (21.40%)
| 쌀밥 (1/2공기, 105g) | 156kcal |
| 복숭아 황도 (1/2개, 100g) | 26kcal |
| 블랙커피 (1잔,110ml) | 3kcal |
| 계란후라이 (1개,53g) | 115kcal |
점심식사 : 623kcal (44.44%)
| 비빔냉면 (1인분,550g) | 623kcal |
저녁식사 : 424kcal (30.24%)
| 쌀밥 (1/2공기, 105g) | 156kcal |
| 복숭아 황도 (1개,200g) | 52kcal |
| 오렌지쥬스 캔 (1컵, 200ml) | 76kcal |
| 떡볶이 떡볶기 (1/2인분, 100g) | 140kcal |
간식 : 55kcal (3.92%)
| [맥심] 모카골드 마일드 커피믹스 (1포,12g) | 55kcal |
운동 : 450kcal
| 싸이클 실내자전거 (50분) | 450kcal |
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