다이어트 일기
08월 06일 (음식 45kcal, 운동 1084kcal)
Cooljjiny
- 2016.08.06 07:43
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아침식사 : 25kcal (55.56%)
| 한약 (회분,10g) | 10kcal |
| [투썸플레이스] 아이스아메리카노 (1레귤러,420ml) | 15kcal |
점심식사 : 10kcal (22.22%)
나의 체지방 부스터
| 한약 (회분,10g) | 10kcal |
저녁식사 : 10kcal (22.22%)
| 한약 (회분,10g) | 10kcal |
운동 : 1,084kcal
| 앉아있기 (360분) | 360kcal |
| 잠자기 취침 수면 (660분) | 594kcal |
| 트라이셉 딥스 (6회) | 1kcal |
| 푸쉬업 (4회) | 1kcal |
| 마운틴클라이머 (8회) | 1kcal |
| 플랭크 (20초) | 2kcal |
| 싯업 (15회) | 10kcal |
| 레그레이즈 (5회) | 2kcal |
| 크런치 (5회) | 1kcal |
| 플랭크 (20초) | 2kcal |
| 점핑잭 (80회) | 40kcal |
| 스쿼트(세트) (55회) | 24kcal |
| 푸쉬업 (60회) | 18kcal |
| 레그레이즈 (60회) | 28kcal |
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