다이어트 일기
08월 06일 (음식 1159kcal)
bittersweet하게
- 2016.08.06 08:05
- 45
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아침식사 : 358kcal (30.89%)
| [테일러] 푸룬 (1봉, 15g) | 40kcal |
| 복숭아 (1회분, 200g) | 68kcal |
| 단호박 (1조각, 60g) | 39kcal |
| 자몽(지름약10cm) (1개, 80g) | 25kcal |
| 올리브유 (1작은술, 5g) | 43kcal |
| [빙그레]굿모닝저지방우유 (1/2컵, 100ml) | 50kcal |
| 분리대두단백 (1회분, 15g) | 56kcal |
| 오트밀 (1회분, 10g) | 37kcal |
점심식사 : 194kcal (16.74%)
| 다시마데친것 (1회분, 100g) | 19kcal |
| 당근 (1토막, 30g) | 10kcal |
| 파프리카 (1회분, 30g) | 6kcal |
| 초고추장 (1종지, 10g) | 21kcal |
| 풋고추 (1회분, 30g) | 5kcal |
| 잔멸치볶음 (1소접시, 10g) | 34kcal |
| 단호박 (1조각, 150g) | 99kcal |
저녁식사 : 352kcal (30.37%)
아하하하하하 저녁 유후♡
| 메밀국수 (1인분, 250g) | 255kcal |
| 간장게장 (1중간접시, 20g) | 24kcal |
| 오이피클 (2종지, 30g) | 30kcal |
| 배추김치 (1소접시, 30g) | 5kcal |
| [동원] 수제돈까스 (1회분, 10g) | 16kcal |
| 쌀밥 (1공기, 15g) | 22kcal |
간식 : 255kcal (22.00%)
| 시루떡 (1소접시, 5g) | 10kcal |
| 자몽(지름약10cm) (1개, 150g) | 48kcal |
| [파리바게뜨] 호두호밀빵 소 (1개, 20g) | 55kcal |
| 아몬드 (1개, 1g) | 7kcal |
| [코스트코] 무지방 그릭요거트 (1회, 100g) | 59kcal |
| [파리바게뜨] 무화과브레드 (1개, 30g) | 71kcal |
| 블루베리 (1인분, 10g) | 5kcal |
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