다이어트 일기
08월 06일 (음식 537kcal, 운동 675kcal)
끝판보스
- 2016.08.06 08:07
- 19
- 0
아침식사 : 340kcal (63.31%)
팬션에서의 아침 식사ㅋ ㅋ
| [CJ] 햇반 쌀밥 (1개, 210g) | 310kcal |
| [오뚜기] 북어국스프 (1회분, 10g) | 30kcal |
점심식사 : 197kcal (36.69%)
| 탕수육 (1회분, 100g) | 197kcal |
운동 : 675kcal
5시부터 8시 까지 축구 그리고 스크린 치러 왔음ㅋㅋ 그런데 이거 칼로리 소모될까?ㅋㅋ
| 크런치 (10분) | 80kcal |
| 버피테스트(세트) (45회) | 135kcal |
| 축구 (40분) | 400kcal |
| 플랭크 (10분) | 60kcal |
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