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다이어트 일기

08월 06일 (음식 612kcal, 운동 180kcal)

다신등급

Yunkyung
  • 2016.08.06 08:08
  • 79
  • 0
아침식사 : 57kcal (9.31%)
사과 (1회분,100g) 57kcal
점심식사 : 246kcal (40.20%)

사과 (1회분,100g) 57kcal
[동원] 순닭가슴살 (1캔,135g) 90kcal
양배추찜 (3회, 234g) 99kcal
저녁식사 : 297kcal (48.53%)

사과 (2회분, 200g) 114kcal
양파 (1개, 200g) 70kcal
계란 흰자 (2개, 64g) 34kcal
계란 생것 (1회분,50g) 79kcal
간식 : 12kcal (1.96%)
삶은계란흰자 (1회분,30g) 12kcal
운동 : 180kcal
스텝퍼 (30분) 180kcal
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