다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
인바디보시고 저의 문제점 지적해주세요..
48kg 목표
- 2015.10.12 21:52
- 271
- 4
빨간 슷자는 다욧 시작한 날 인바디 한거구요
8월 25일부터 다욧 시작. 65.2kg
중간점검 9월10일 60.8kg
10월12일 59.2kg
다욧식단은 직장땜시 잘 하진못하고 밀가루끊기 하고있어요.
요달부터 1000칼도 하고 복근도 하고있어요.
일주일에 세번씩 엘빅 50분 스피닝 40분하고 그외엔 운동은 못하구요.
술.군것질.밀가루.탄산.밀크커피. 그외에 목표체중달성할때까진 안먹으려구요.😢
gm짝퉁다욧5일째구요..
왜 짝퉁이냐면 식단되루 다하다간 직장생활에 지장올듯해서요..
어지럽거나 신경이 넘 예민하면 안되거덩요..
12월말까지 50kg 가능할까요?
미련한짓이만 목표달성하면 보너스가 생겨요..
신랑님..😀
조언바랍니다.
다신여러분~~
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기
러블리양 154요.
혹시 키가 어케되셔요?ㅠㅠ
21인치허리만들자 체중이 줄지않은 상태서 근육을 키우려고 근력운동하면 건강한 돼지는 안되나요?
오늘보니 체지방 조금줄은거같아서 기분은 좋아요..😀
지방 막대그래프보다 근육이 더 길어야 좋다고 해요~ 체지방을 줄이는게 목표가 될것 같습니다.