다이어트 일기
08월 06일 (음식 1525kcal, 운동 1025kcal)
joliemh
- 2016.08.06 08:34
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아침식사 : 3kcal (0.20%)
| 수박 (1조각, 10g) | 3kcal |
점심식사 : 605kcal (39.67%)
| 불고기덮밥 (1인분, 500g) | 560kcal |
| 김실파무침 (1소접시, 79g) | 45kcal |
저녁식사 : 700kcal (45.90%)
| [기린] 모카번 (2회분, 140g) | 550kcal |
| 닭꼬치 (1회분, 15g) | 38kcal |
| 새우초밥 (2인분, 40g) | 62kcal |
| 오디 (1회분, 100g) | 50kcal |
간식 : 217kcal (14.23%)
| 스프라이트 (1캔, 250ml) | 110kcal |
| [농심] 바나나킥 (1/4봉지, 8g) | 37kcal |
| [소와나무] 비피더스명장사과/포도/베리믹스 (1병, 150ml) | 70kcal |
운동 : 1,025kcal
| 산책 걷기 (360분) | 720kcal |
| 자전거 타기 (40분) | 240kcal |
| 티파니 허리운동 타올버전 (13분) | 65kcal |
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