옴마 키부터 몸무게 저랑 비슷함 ㅋㅋㅋㅋㅋ 무게는 제가 좀 더 나가넌요ㅋㅋ 전 2년동안 16키로 확찌고 근래 술자리가 많아 10키로 더 쪘어요ㅠ 82.9까지 나갔다가 지금 74예요ㅠㅠ

하 뭔가 저랑 상황이같아요! 친구해요!ㅋㅋ

미친개 감사합니다~~~~!저도꼭 성공해서 자신있게 후기올리고싶네요~~~여성에게 술이 더안좋다는말은 첨들었어요~~~좋은방법알려주셔서 감사합니다^^꾸벅

간단합니다 술끊으시고 야식.인스턴트.간식 빼시고 자신이 먹을꺼 도시락싸서 다니세요 저염식고단백으로 아시겠지만 술만끊어도 어느정도는 좋아지는데 평소 직장에서 기본스트레칭 꾸준히 해주시고 퇴근후 운동장에서 뛰기만하셔도 6키로는 근방 빠집니다 저도 일주일에 5일 술먹고 3→2→ 일주일에 한번 지금은 2주일에 한번 먹습니다 술마시던걸 운동으로 바꾸니 2개월만에 뱃살 쏙 빠지니 숨쉬기 쉬워지더군요 계획잘세워서 실시하세요 그리고 여성은 술이 남자보다 더 안좋아요 내장지방이 배로 쌓이거든요 술끊으세요^^