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오늘은 울고싶어라~~~

다신등급

에디맘
  • 2015.10.12 23:10
  • 242
  • 3

다욧 한달째...
다신 열흘째...
엘빅 50분..런닝먼신걷기 2.30분...
식이 평균적으로 하루 1400...
근데...
1키로 줄지가 않네요...
오늘은 울고 싶어요...
진심으로...

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  • 초보
    몸짱다욧트 2015.10.13 07:50

    물않이 드시구 음식섭추후 30분씩 운동하니까 몸무게 조절되드라구요
    저같은경우엔..^,^ 힘내세요

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  • 정석
    날씬해보자2 2015.10.13 07:03

    에디맘 운동아무리마니해도 식이조절잘못하면 의미없죠 90프로가 식이로 다이어트하는건데 천칼로리 이하로줄여보세요 탄수화물도줄이시구단백질위주로하셔야해요

    답글
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  • 초보
    에디맘 2015.10.12 23:13

    저에게 힘을~~~
    그리고 팁도~~~주세요^^

    답글
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