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저도 지금 끈기기 약해서요 ㅎㅎ 조금씩 몇일은 조깅과 스트레칭, 8시 이후로 금식!! 그것이 습관되면 만보와 요가, 6시 이후로 금식!! 이런식으로 가고 있어요 ㅎㅎ
힘들면 쉬어가면서 하더라도 포기만하지말아요 우리~^^
함께해요 프로그램을 추천해드려요! 뱃지받고싶어서라도 다른운동을 안하는 날이더라도 꼭 30일프로그램은 하고 자게되더라구요ㅎㅎ
화이팅하세용 저도 오늘 부터 식이조절하믄서 힘낼려구용 너무먹엇어용 흑흑 ㅠㅠ
저도 운동은 꾸준히 해본 적이 없는데 벌써 10일됐더라고요! 이 어플 이용하면서 운동하다보니 위로도 받고 의지도 되고 자극도 되고 좋은 분들과 함께라 그런지 꾸준히 하게돼요😊😊파이팅!