다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
복근운동 할때질문이요!!
식습관개선
- 2016.08.06 10:41
- 70
- 3
제가 복근운동하는데
배보다 목(?)쪽에 힘이 들어가서요ㅜㅜ
어떻게하면 배에더 힘이들어갈까요??
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20키로빼고싶어요 그럼요. 저도 첨에 그랬어요. ㅎ
°하얀수선화° 연습하면 배에 힘들어가겠죠...?ㅜㅜ
의식을 하시면서 배에 힘을 주시면서 하는 수밖에 없어요. 목에 힘주면 어깨까지 아파요..