다이어트 일기
08월 06일 (음식 960kcal, 운동 655kcal)
미스웅상
- 2016.08.06 11:17
- 20
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아침식사 : 227kcal (23.65%)
| 잡곡밥 (1/2공기, 105g) | 156kcal |
| 청국장찌개 (1/4인분) | 71kcal |
점심식사 : 293kcal (30.52%)
| 영양떡 (1개,100g) | 198kcal |
| [매일유업] 매일우유 저지방&고칼슘 2프로 (1회분,200ml) | 95kcal |
저녁식사 : 393kcal (40.94%)
| 죽 (1인분, 483g) | 348kcal |
| [CJ] 스팸 클래식 (1/4회, 14g) | 45kcal |
간식 : 47kcal (4.90%)
| 아보카도 (1/4회분, 25g) | 47kcal |
운동 : 655kcal
| 훌라후프 (40분) | 160kcal |
| 트위스트런 (15분) | 135kcal |
| 훌라후프 (30분) | 120kcal |
| 훌라후프 (60분) | 240kcal |
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