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시리얼 살많이찌나요?

다신등급

다이어트중....
  • 2015.10.13 18:58
  • 398
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아몬드 후레이크 라는 시리얼을 저녁으로 2그릇을 먹었는데
불안하네요

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  • 지존
    손냥 2015.10.13 21:21

    시리얼 사드시지 마세요 과자도 시리얼만큼 1회제공량 30그람먹어도 살빠져요;;;

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  • 다신
    쩌니우니 2015.10.13 20:24

    시리얼의1회제공량이30~40그램이예요

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  • 초보
    뚱띠지만기여어 2015.10.13 19:37

    솔직히 시리얼보다는 현미를 물에불려서 볶아서 무지방우유랑 같이먹는게 좋은거같아요 요새 만들어먹는 재미도 쏠쏠해요

    답글
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  • 다신
    mO3Om 2015.10.13 19:10

    아무래도 저녁으로는 부담스럽죠..! 저도 아몬드후레이크 먹는데 아침에 먹어요! 아침에 먹는 탄수화물은 괜찮다고 하더라구용

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