다이어트 일기
08월 06일 (음식 1196kcal, 운동 416kcal)
포비공주
- 2016.08.06 11:51
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아침식사 : 318kcal (26.59%)
| 크랜베리 단호박 샐러드 (1회분, 30g) | 58kcal |
| 자두 (1개, 220g) | 74kcal |
| [아임닭] 정통 독일식 닭가슴살 소시지 프랑크 (1/2회분, 60g) | 89kcal |
| 방울토마토 (1개, 140g) | 23kcal |
| 코코넛워터 지코 (1/2회분, 165ml) | 32kcal |
| 달걀 흰자 (1개, 32g) | 17kcal |
| [정관장] 홍삼천보 (1회분, 50g) | 25kcal |
점심식사 : 391kcal (32.69%)
| [서브웨이] 로스트치킨 샐러드 (1회분, 410g) | 136kcal |
| [서브웨이] 스테이크치즈샌드위치 (1/2개, 158g) | 240kcal |
| 아메리카노 (1잔, 470ml) | 15kcal |
저녁식사 : 422kcal (35.28%)
| [아임닭] 매콤 청양고추맛 닭가슴살 큐브 (1팩, 100g) | 115kcal |
| [아임닭] 부드러운 훈제 닭가슴살 (1/2팩, 75g) | 88kcal |
| 달걀 흰자 (2개, 64g) | 34kcal |
| 방울토마토 (1개, 245g) | 40kcal |
| [BOBSNU] 배로 맛있는 약콩두유 (1팩, 190ml) | 80kcal |
| 아이스블루베리 (1팩, 170ml) | 65kcal |
간식 : 65kcal (5.43%)
| 코코넛워터 지코 (1회분, 330ml) | 65kcal |
운동 : 416kcal
| 보통 걷기 (160분) | 416kcal |
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