다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
양념이 안된음식은 살이 잘빠집니다.그러나
티피티피
- 2016.08.06 12:02
- 169
- 3
양념된음식을 끊음 살이 표가나게 빠지는데
평생을 할수없으니 힘이듭니다.
밥을 해야하는 주부라서 많은분들이. 공감하시겠죠.ㅠㅠ.
그냥 안빠지니 투정함부렸어요^^
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아 무염이든 저염이든요..
무염 오래하면 뼈에서 나트륨을 빼간다고 합니다. 적당히 하셔야 할듯. 저 무염 오래했는데 뼈에서 뭐 나간거는 자각은 못하지만 월경이 안 오더군요. 아 이거 아니구나 싶어서 지금은 그냥 먹습니다
양념된것도 드셔주세요. 양만 조절해서요. 식구들 덜어주고, 야채나 버섯 같은거 더 넣고 다시 휘릭 볶으면 싱거워져요. 양조절해서 드시고, 당연 배 안부를테니 내 다요트식을 같이 골고루 드셔주시면 되요..