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식단을 평소대로하고 다이어트를하면 원래 군살이있나요?
다이어트중....
- 2015.10.13 21:25
- 234
- 2
저가 하루 2끼를 평소대로먹고
운동을해서 13kg를 뺏어요
근데 배하고 다리에는 군살이 좀 남아있는것같아서 두껍게 느껴지네요....
식단관리가 중요한가요? 그렇게?
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저는 운동해도 몸무게가 안 줄던데 어떻게 13키로 감량하셨나요? 식이조절 안 하면 몸무게 안 줄더라구여 저는
식단이 80%라는 말이 있잖아요 운동도 중요하지만 식이가 더 중요해요