다이어트 일기
오늘도 성공!!
48키로되깅
- 2015.10.13 22:58
- 53
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하...느므느므 힘드네여ㅜ이거하고 힙업5분 30일프로그램 허벅지,스쿼트,플랭크하고 마일리사이러스다리,버피테스트10*4세트, 레베카뱃살운동5분,머핀탑17분,팔뚝13분,유산소킥복싱8분, 하체스트레칭으로 끝!!
저 비키니30일프로그램에 맞춰서 조절하려구요ㅋㅋ점점강도가 쎄지니...다는 못할듯ㅋㅋ
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