다이어트 일기
08월 06일 (음식 633kcal, 운동 628kcal)
Sytori
- 2016.08.06 13:08
- 40
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아침식사 : 83kcal (13.11%)
| 식빵 (1쪽, 30g) | 83kcal |
점심식사 : 344kcal (54.34%)
| 잡곡밥 (1공기, 100g) | 148kcal |
| 쇠고기등심 (1회, 90g) | 196kcal |
저녁식사 : 93kcal (14.69%)
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
간식 : 113kcal (17.85%)
| 복숭아 황도 (1개, 200g) | 52kcal |
| 포도 (1송이, 100g) | 61kcal |
운동 : 628kcal
| 마일리 사이러스 하체 운동 (16분) | 208kcal |
| 스트레칭 (30분) | 120kcal |
| 싸이클 실내자전거 (40분) | 200kcal |
| 캐시팔운동 (13분) | 100kcal |
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