이렇게운동하고잇는데ㅜ맞는걸까요?
꼰마리유니
워밍업 10분기립근 운동2세트 50개하체뿌시기 골고루 20개*5세트씩 300개런닝 뛰기 15분걷기 5분싸이클 5분복근 20개스트레칭 끝. 유산소가잘안되네용ㅜㅜ 더늘려야겟죠?
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