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다이어트 일기

08월 06일 (음식 362kcal, 운동 22kcal)

다신등급

꽈배깁
  • 2016.08.06 13:54
  • 39
  • 0
아침식사 : 184kcal (50.83%)

아몬드 (3.0개, 3g) 21kcal
바나나 (1개,100g) 93kcal
요거트 (1회분, 100g) 70kcal
점심식사 : 178kcal (49.17%)

대추방울토마토 (4.0개, 80g) 12kcal
버섯볶음 (1/4소접시, 32g) 24kcal
양파볶음 (1/4소접시, 19g) 18kcal
[하림] 하림IFF닭가슴살 (1회분, 120g) 122kcal
레드파프리카 (1/4개, 16g) 2kcal
저녁식사 : 0kcal (%)

스시한판 초밥모듬?

운동 : 22kcal
스쿼트 (50회) 22kcal
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08월 07일 (음식 2282kcal, 운동 24kcal)

2016.08.07 조회수 : 41
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