30일 1,000kcal 식단
천칼로리 먹기도전합니다
20키로만빼자ㅠㅠ
- 2015.10.14 02:47
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허리디스크 수술도하고 5개월뒤 막내 돌잔치도해야해서 다시 맘잡구 다이어트 도전합니다
허리건강과 미용을 위한 다이어트인데 수술했던
허리때문에 제대로 운동을 할수없어서 일단 식단조절로 1,000 칼로리 먹기도전해요
고기랑 튀김, 밀가루 음식 완전 좋아하는데 이번기회에 좀 빼야겠어요
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ㅇㅇ27 ㅎㅎ 운동은 하되 무리는하지않으려구요^^
감사합니당
저희 엄마께서도 허리디스크 수술하셨는데 건강이 최고니까 몸조심하시면서 화이팅하시길 바랄게요!