다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
정말 밤에 먹으면 살더쪄요?
45키로를향해서
- 2016.08.06 14:38
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똑같은걸먹어도 낮에먹는거랑 밤에먹는거랑 차이가있너요...?
대체무슨원리죠 ㅠㅠㅠ
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저는 자기 4~5시간전이면 괜찮다고 들었어요 . 아마 잠자기 전에 먹으면 소화가안되서 살찐다고 하는것같네요.
밤에먹으나 낮에 먹으나 똑같은걸로알고있어요 먹고 서너시간 뒤에자는게좋죠 아무래도 잠자는시간이고 활동량때문에그러나~~
밤에 살찌는 호르몬이 나온다고 압니다.