다이어트 일기
08월 06일 (음식 2067kcal, 운동 4330kcal)
`I can do it!`
- 2016.08.06 14:43
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아침식사 : 296kcal (14.32%)
| 오리불고기 (1소접시,102g) | 140kcal |
| 잡곡밥 (1/2공기, 105g) | 156kcal |
점심식사 : 685kcal (33.14%)
| 까르보나라 스파게티 (1인분, 370g) | 685kcal |
저녁식사 : 296kcal (14.32%)
| 오리불고기 (1소접시,102g) | 140kcal |
| 잡곡밥 (1/2공기, 105g) | 156kcal |
간식 : 790kcal (38.22%)
| [CGV] 카라멜팝콘 (1/2회, 100g) | 550kcal |
| [KFC] 콜라(L) (1컵) | 240kcal |
운동 : 4,330kcal
| 잽 크로스 킥 (220분) | 1,320kcal |
| 스케이터 홉스 (65분) | 390kcal |
| 브릿지 레이즈 (65분) | 520kcal |
| 벗 킥 (110분) | 660kcal |
| 크로스 잭스 (110분) | 660kcal |
| 스쿼트 투 래터럴 레그 리프트 (130분) | 780kcal |
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