aileeno0o 그렇죠? 이정도 식단이면 건강식단 이지요? ㅎㅎ 포만감도 최고이고~ 먹는 순서도있다하여 식이섬유->단백질->탄수화물 순으로 먹고있어용^^ ㅎㅎ

완존 건강식이네요!!! 다이어트긴하지만 몸이 건강해지는 식단이라 참고해봐야겠어요>_<

뉴갱스터리 아~ 그러시구나^^
우리 열심히 해서 날씬쟁이들 됩시당~^.^/

가벼워지자! 저는 요즘 스피닝을 다니는데 운동효과 짱입니다ㅎㅎ!

뉴갱스터리 다요트는 식단이 1순위인것같아여~ ㅎ
하지만 유산소운동이라도(빨리걷기) 1시간씩 해준다면 더욱 쭉쭉 빠질거에요^^ ㅎ

48여신도전 그렇죠~ ㅎㅎ 건강식단으로 건강한 다욧트하려구용~ ㅎ

건강식^^ 저는 닭가슴살 시켰어요 ㅎㅎ 식단만 조절해도 금방 빠지겠죠^^?

완전 건강식이네요.....대단해요

ohhope 네~^^ 좋아요~~^^ 지금 2주 1.5키로빠졌는데 주말엔 신경안쓰구 토,일 모두 먹어서 조금 덜빠진것같아여~ ㅋ

하아 이제 시작인데. 식단 따라해 봐야겠네요. 화이팅