다이어트 고민&질문
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오늘날씨에 걷기운동겸..
뭘입어도이쁘게
- 2016.08.06 15:11
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오늘같이 더운날씨에 걷기운동겸 가는데 한시간 거기서 돌아다니는데 한시간 오는데 한시간 이렇게 걸으면 무리일까요..?
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@동전파스//물병들고가서 마시면서 걸어다녔어요!
@아름다워어어억// 결국 갔다왔슴당.. 막상 나가니 예상했던거보다 안더운데? 했는데 집돌아오니까 제 온몸이 울었드래욬ㅋㅋㅋㅋ오늘은 이만 푹 쉬어야겠어요 ㅠㅜㅜ
완전 무리에요 운동량이아니고 날씨가...그냥 가만히만있어도 너무뜨거워요 하더라도 해떨어지고나서 나가세요 건강망쳐요
빠른걷기도아니고 그냥걷기라면 무리로 보이지않아요. 수분섭취하면서 하세요