다이어트 일기
08월 06일 (음식 1397kcal, 운동 212kcal)
응디930
- 2016.08.06 16:34
- 14
- 0
아침식사 : 138kcal (9.88%)
| 삶은 계란 (1개,50g) | 79kcal |
| 포도 (1/4송이, 97g) | 59kcal |
점심식사 : 525kcal (37.58%)
| 삼선볶음밥 (1/2인분, 200g) | 343kcal |
| 울면 (1/4인분, 250g) | 182kcal |
저녁식사 : 682kcal (48.82%)
| 닭볶음탕(닭도리탕) (1소접시, 151.5g) | 200kcal |
| 고등어구이 (1토막, 72g) | 189kcal |
| 흑미밥 (1공기,210g) | 293kcal |
간식 : 52kcal (3.72%)
| [오리온제과] 고래밥볶음양념맛 (1/4회분, 12g) | 52kcal |
운동 : 212kcal
| 보통 걷기 (70분) | 212kcal |
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