자유게시판
야호 운동 망했어요.
Gal.O
- 2016.08.06 16:48
- 96
- 3
병원에서 한 2주 정도 운동하지 말래요.
ᆞᆞᆞ선생님, 제가 그 정도 기간동안 여태 제대로 운동 못했는뎁쇼.
아주 하지 말아야 할까요. ㅇ<-<
아픈 건 다리니까 팔이랑 배 쓰는 근력운동 정도는 괜찮을 것 같은뎁.
그래도 며칠은 아예 운동을 안 하고 뒹굴뒹굴 살이여 찌어라 라며 대범한 마음을 가지고 체중이 늘어나는 걸 볼 각오를 해야 할 것 같아욥. ; ㅇ ;
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포기하지만않으면 ㅎㅎㅎㅎ넵. 식단위주로 해봐야겠네욥. 더워서 어렵지만 그래도 열심히 참으며. ㅎㅎㅎㅎ 요즘 너무 더워서 이전보다 더 많이 먹게되는 것 같아요. ㅜㅜ
의사가 하지말라는데는 다 이유가 있는것같아요~ 식단위주로하시는게 좋을것같아요~
마용쨘 ㅎㅎㅎㅎ 의사샘이 피로누적이 심하다고 이럴때 운동하면 확실하게 다칠거라더라고욥ㅜㅜ 그래서 며칠동안은 몸상태 좀 보면서 쉬어준 뒤에 크런치나 덤벨익스 하면 어떨까 해욥. 다리근육 최대한 덜 쓰는 거로욥.