다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
요가하시는분들~~^^
건강한엄마♡
- 2016.08.06 16:59
- 130
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다이어트를 생에처음으로 결심했어요
운동에 운자도 모르는 제가
뭘할수있을까하다가ㅡ
요가를 생각하고있는데요
사실..자신이없어요ㅜㅜ
뻣뻣하고 무엇보다 요가체험을 몇해전했는데
두통이넘심했거든요ㅡ
비염이 심한편이라 평소에도 두통이좀있어요
혹시 저처럼 요가운동후 두통있으셨던분 계신가요?
어떻게 극복하셨는지도 궁금합니다
제가 할수있는 운동 뭐가있을까요?
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맞아요ㅡ 어지럽고 토하고~~
딱제얘기네요ㅜㅜ
저도 건강한몸을위해 극복해야겠죠?
도전해봐야겠어요~~
댓글감사합니다~^^
그건 잘 안드시고 운동해도 그럴 수 있구요, 갑자기 운동을 하면 숨을 몰아쉬게 되고 그러다보니 산소가 부족해서 그럴 수 있다네요. 저와 함께 하는 엄마 한명도 요가는 아닌데 PT받는데 토하고 어지럽고 했었는데 적당히 아침 먹고, 몸이 적응하니 이제 그런거 없어졌어요. 어지럼증 극복하셔야 해요. 병원가면 저혈압이라고 한대요. 일시적일 경우가 많아요 갑자기 운동하면.. 요가해도 전 괜찮고, 개인PT도 받고 있지만, 요가도 운동 꽤 되요. 땀이 장난 아니게 나더라구요. 안쓰는 근육들도 많이 쓰구요.