다이어트 일기
08월 06일 (음식 1346kcal, 운동 889kcal)
★♥★
- 2016.08.06 20:04
- 27
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아침식사 : 152kcal (11.29%)
| [켈로그] 스페셜K (오리지널) (1회,40g) | 152kcal |
점심식사 : 544kcal (40.42%)
| 짜장면 (1인분, 350g) | 544kcal |
저녁식사 : 650kcal (48.29%)
| [교촌치킨] 교촌후라이드 (3낱개, 36g) | 222kcal |
| [오리온] 포카칩 어니언맛 (1회, 60g) | 333kcal |
| [훼미리식품] 초코아이스캔디 (1회분, 62ml) | 95kcal |
운동 : 889kcal
| 스쿼트(다리 근력 운동) (30분) | 210kcal |
| 박봄다리운동 (40분) | 320kcal |
| 하늘자전거 (20분) | 120kcal |
| 보통 걷기 (90분) | 233kcal |
| 계단내려가기 (2분) | 6kcal |
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