다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
제가 하고있는 운동들 좀 봐주세요~!
가장예쁠나이에
- 2016.08.06 22:21
- 130
- 3
지금 밑에서 위의 순서대로 하고있는데 대부분 근력운동 인가요? 아님 유산소운동 인가요?😂
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전신감량 해봤는데 유산소보단 근력쪽인거 같아요 ㅎㅎ
전신운동은 유산소가 많을듯.
나머진 근력운동이네요.
준비운동후 근력운동 마지막에 유산소로 하시면 좋아요 ^^
근력..아닌가요??