다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
물 많이 마시는 비법?
백설기양
- 2015.10.15 00:11
- 157
- 3
가지고 계시면 좀 알려주세요..ㅠㅠ
전 원래 물을 잘 안마셔요.
밥먹을때 한잔이 전부.. 그래서 하루에 컵으로 2잔정도 마시네요..
물 잘 마실 수 있는 방법 아시는 분 부탁드립니다~
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물병 끼고 있으면 먹게 되요 ㅋ
의식적으로 찾아서라도 마셔야해요 일단 일어나자마자 찾고 밥먹고 난뒤에 씻고 화장하고 나가기전에 또 마시고 직장이나 학교 도착해서 또 한컵 마시고 점심먹기전에 또 마시고 오후 2,3시 되면 또 마시고 5시쯤 또 마시고 집가서 또 마시고 저녁먹고 한시간 뒤쯤 또 마시고 자기전에 또 마시고 이런 식이요 자꾸 까먹으면 한번에 두잔씩이라도 마신다던지
오백미리컵에 무조건 먹을때마다 담아서 먹어요 그럼 한번먹을때마다 오백미리를 먹게됩니다 습관되면 목마를때마다 오백미리를 먹게되니 하루에 이리터는 금방이더라구용