다이어트 일기
08월 06일 (음식 3204kcal, 운동 432kcal)
may0106
- 2016.08.07 00:35
- 45
- 0
아침식사 : 140kcal (4.37%)
150
| [썬넛트] 하루견과 블루베리 (1팩,25g) | 140kcal |
점심식사 : 1,356kcal (42.32%)
| 군고구마 (3개, 453g) | 594kcal |
| [서울우유] 흰우유(멸균우유) (1.5팩, 300ml) | 202kcal |
| 배추김치 (2소접시, 120g) | 20kcal |
| 버터 (4큰술, 72g) | 540kcal |
저녁식사 : 1,549kcal (48.35%)
| [삼양] 쿨 불닭볶음면 (2회분, 302g) | 1,200kcal |
| [서울우유] 흰우유(멸균우유) (1팩, 200ml) | 135kcal |
| 망고 (2회분, 200g) | 136kcal |
| [미닛메이드] 오렌지쥬스 하트플러스 (1/2병, 175ml) | 78kcal |
간식 : 159kcal (4.96%)
| [대감식품] 파인애플 식초 (1회분, 105ml) | 113kcal |
| 파인애플 (2조각, 200g) | 46kcal |
운동 : 432kcal
| 집안청소 (60분) | 192kcal |
| 집안일 (60분) | 240kcal |
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