다이어트 일기
08월 07일 (음식 1609kcal, 운동 316kcal)
다욧중인 설탕
- 2016.08.07 05:39
- 106
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아침식사 : 193kcal (12.00%)
| [내이브로] 통곡물이현미씨리얼 (1회분, 40g) | 153kcal |
| [서울우유] 저지방우유 (1팩, 100ml) | 40kcal |
점심식사 : 478kcal (29.71%)
| [맥도날드] 맥치킨버거 (1개, 171g) | 400kcal |
| 파인애플쥬스 캔 (1컵, 150ml) | 78kcal |
저녁식사 : 564kcal (35.05%)
| 찐감자 (1개, 150g) | 126kcal |
| 치킨 (1.5조각, 127g) | 373kcal |
| 찐옥수수 (1/2개, 50g) | 65kcal |
간식 : 374kcal (23.24%)
| [이디야] 블루베리요거트 (1회분) | 140kcal |
| 핫초코 (1잔, 200ml) | 234kcal |
운동 : 316kcal
| 트램폴린 (40분) | 160kcal |
| 보통 걷기 (60분) | 156kcal |
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