다이어트 일기
08월 07일 (음식 4712kcal, 운동 160kcal)
오리먹자
- 2016.08.07 06:18
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아침식사 : 588kcal (12.48%)
| 카레라이스 (3/4인분, 277g) | 418kcal |
| 계란후라이 (1개, 53g) | 115kcal |
| 당근사과주스 (1회, 150ml) | 55kcal |
점심식사 : 380kcal (8.06%)
| 쌀밥 (1/2공기, 115g) | 171kcal |
| 두부부침 (1접시, 125g) | 137kcal |
| 부추겉절이 (1/2소접시, 51g) | 36kcal |
| 찐만두 (1개) | 36kcal |
저녁식사 : 3,744kcal (79.46%)
| 감자탕 (1/2인분, 450g) | 480kcal |
| 소주 (35잔, 1750ml) | 2,485kcal |
| [엔젤리너스] 아포가토 바닐라 (1회분, 135g) | 215kcal |
| 양대창 (3/4인분) | 227kcal |
| 콩나물국밥 (3/4인분, 300g) | 337kcal |
운동 : 160kcal
| 자전거 타기 (20분) | 160kcal |
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