제가 이래서 남들보다 뚱뚱한거였군요ㅋㅋ

나나루 저도 그 정도 먹어요.
더 먹을 때도 ㅋ
평생 식습관 길들이는거니까요. ㅋ

저는3달동안 800이하로먹었더니 탈모에 생리끊기고 근육이 체지방보다 더빠져서 이번달부터는 1000칼먹으려고노력해요 너무 적게드시는분 단기간만그렇게하세요..ㅎ

제가 제일 많이 먹나봐요
전 1500칼로리 이상 먹어요
무리하지 않고 평소 생활 습관을 개선하는 방법으로 다이어트 중이거든요
어차피 평생 뺄 거 습관처럼 만들려고요

전아침저녁쉐이크먹기때문에 700선이네요

3일은500 2일은1000이런식으로먹어요ㅎㅎ

천천히 하려고 1000-1300 사이로 먹어요

천칼로리 먹는것 같아요~~그래서인지 몸무게 빠지는 속도가 느리네요
한달에 1.5키로 정도 빠지네요~~

저는 1200~1300정도요ㅎㅎ 그래서 그런지 더디긴해도 빠지긴빠지네요

저는 700 안넘으려고 노력중이에요 ㅠㅠ