다이어트 일기
08월 06일 (음식 1510kcal, 운동 360kcal)
이렇게살지말자
- 2016.08.07 10:20
- 24
- 0
아침식사 : 212kcal (14.04%)
| 돈육김치찌개 (1/2대접, 68g) | 56kcal |
| 쌀밥 (1/2공기, 105g) | 156kcal |
점심식사 : 1,116kcal (73.91%)
| 감자탕 (1인분,900g) | 960kcal |
| 쌀밥 (1/2공기, 105g) | 156kcal |
저녁식사 : 182kcal (12.05%)
| 복숭아 백도 (2개, 538g) | 182kcal |
운동 : 360kcal
| 싸이클 실내자전거 (60분) | 300kcal |
| 플랭크 (10분) | 60kcal |
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